Занимаюсь даосской йогой второй год.
Большое количество разнообразных практик. Когда начала ходить на занятия, не совсем понимала, что это за практики. Однако занятия давали чувство наполненности, и я продолжала. Наполненность и сосредоточенность отразились плавностью в движениях, возможностью удерживать несколько задач одновременно в повседневной жизни, гармоничностью и органичностью деятельности, отсутствием суеты. Несмотря на множество планов, выполнение их происходит естественно, а главное, исходя из своих чувств и ощущений. А если что-то не выполняется, то и это происходит и воспринимается естественно, спокойно, лишнее уходит.

Углубилось понимание себя. Изменилось качество отношения к себе, к окружающим, к пространству: большее внимание, понимание и сострадание, меньше раздражения и злости. Далеко не сразу пришло понимание, что изменения во всех сферах жизни – это следствие даосских практик.

Из физических отражений в теле: практически нет ПМС, некоторые симптомы ушли совсем, остальные стали менее выраженными; изменилось качество и количество потребляемой пищи, ушли некоторые зависимости от еды; обострилось обоняние, тело уменьшилось в объеме и подтянутость, как говорится, «собралось к оси»

Огромнейшая благодарность преподавателю Алене за все! Вы в моем сердце навсегда. Мое возвращение к себе продолжается…